Taste·Asia

チャー・トラコン

ឆាត្រកួន (Chā Trŏkŭon)

にんにくと発酵豆ペーストの空心菜炒め — カンボジアで最も食べられる緑野菜料理。葉がしんなりし茎がまだサクサクの素早い中華鍋炒め。

下ごしらえ5 分
調理5 分
人分4
難易度簡単
cambodiakhmermorning glorystir fryvegetarian adaptable
チャー・トラコン

作り方

  1. 空心菜をしっかり洗い、完全に拭く — 湿った葉は中華鍋で揚げずに蒸す。葉と柔らかい茎を分けても良いが、一緒に調理する。
  2. 中華鍋に最高火力で油を煙が出るまで熱する。にんにくと唐辛子を加え5秒混ぜる。
  3. 空心菜をすべて一度に加える。90秒激しく和える — 葉は急速にしんなりし劇的に縮む。
  4. 発酵豆ペースト、ナンプラー、砂糖を加える。水30mlを振りかける。これは緑野菜が均等に調理されるのを助ける素早い蒸気バーストを作る。
  5. さらに30秒和える。葉はしんなりするが鮮やかな緑のままであるべき。茎は中央でサクサクであるべき。
  6. すぐ盛る。米と他の料理と一緒にカンボジア家族風食事の一部として出す。
文化的背景

チャー・トラコンはカンボジアの日常緑野菜 — ほぼすべての家庭調理食事で食べられ、すべての街角と夜市場で売られる。発酵豆ペースト(プラホク風味のトゥック・タウク・クマーまたは一般的なトゥック・プラホク)はクメール標識。それなしでは炒め物は一般的に東南アジア風の味になる。空心菜はカンボジア湿地で豊富に育ち、プノンペン市場で最も安い野菜の一つ。高熱中華鍋技法は普遍的。ガス炎ストーブは適切な焦げを合わせるのに苦労する。

もっと見る: カンボジア