Taste·Asia

シニガン・ナ・バボイ

Sinigang na Baboy

酸っぱいタマリンドの豚スープに空心菜、大根、なす、ヤードロングビーンズ、トマトを入れる — マニラの夏の午後の冷却剤、瞬きするほど強烈な酸味。

下ごしらえ20 分
調理1h 15分
人分4
難易度簡単
philippinessoupsourtamarindeveryday
シニガン・ナ・バボイ

作り方

  1. 寸胴に豚と冷水2Lを入れる。煮立てて、最初の10分間アクをすくう — シニガンは澄んでいるべきで濁ってはいけない。
  2. 4等分玉ねぎと半分のトマトを加える。弱火に落とし、半分蓋をして45分、豚がフォークで切れる柔らかさになるまで煮る。
  3. タマリンド・シニガン・ミックスを加えて溶かす。スープは曇った黄褐色になり、すぐに強烈な酸味の味がするはず。必要ならミックスを増やす — シニガンは積極的に酸っぱくあるべき。
  4. 大根の塊を加える。8分煮る。茄子とヤードロングビーンズを加え、さらに5分煮る。大根は柔らかいが形を保つはず。
  5. 丸ごとの緑唐辛子と魚醤を加える。90秒煮る。必要なら塩で味付けを調整する。
  6. 最後の60秒でカンコンの葉と茎を加える — ほぼ即座に鮮やかな緑にしんなりする。火を止める。深い椀によそい、蒸しご飯を脇に出す。各人がスープをご飯にかける。シニガンは食事と汁が一体化したもの。
文化的背景

シニガンはフィリピンの慰めの食事 — どの家庭にもシニガンの好みがあり、牛肉ルンダンの変種のように議論される。酸味の素材は変わる:タマリンド(最も一般的)、カミアス(ビリンビ果実、強烈に酸っぱい)、青マンゴー、カラマンシー、グアバ(北フィリピン)。クノールのシニガン・ミックスが便利さでほぼ普遍的になったが、生タマリンドと比べると個性をいくらか失う。料理は数少ないつけだれなしで全食できるフィリピン料理の一つ — スープがご飯に必要なすべての味付けを与える。

もっと見る: フィリピン