Taste·Asia

ゴトゥコラ・マルム(緑のスリランカ式炒め物サラダ)

ගොටු කොළ මල්ලුම් (Gotu Kola Mallum)

スリランカの緑の炒め物 — ペニーワートや他の緑をすりおろしココナッツ、ライム、唐辛子、モルディブフィッシュと一緒に細かく刻んで和えた生温サラダ。すべてのスリランカのご飯カレー皿の支柱。

下ごしらえ15 分
調理5 分
人分4
難易度簡単
sri lankavegetariansaladcoconutside
ゴトゥコラ・マルム(緑のスリランカ式炒め物サラダ)

作り方

  1. 緑をしっかり洗う。葉をきつく巻いて極細の千切りに切る — 繊維は約2mm幅。切り方の細かさが丁寧な料理人の印。
  2. 千切りした緑とすりおろしココナッツを幅広のボウルで合わせる。優しく和える — ココナッツが緑をコーティングするはず。
  3. 赤玉ねぎ、青唐辛子、モルディブフィッシュ、塩、唐辛子粉、ライム果汁を加える。手で(できれば)しっかり和える — 手の温かさがココナッツの油を放出させすべてをまとめる。
  4. 温かい版:幅広の鍋に油小さじ1を中火で熱する。マルムを加えてたった60秒煽る — 緑はわずかにしんなりするが鮮やかなまま。ほとんどのスリランカ家庭料理人は生で作り、熱い鍋との接触からのわずかなしんなり(または塩とライムだけから)で仕上げる。
  5. 味見と調整 — ライムから鋭く、モルディブフィッシュから塩味、ココナッツの甘さが唐辛子をバランスするはず。ご飯カレー皿の一部として常温で出す。
  6. マルムは同じ日に食べる設計。ライム果汁が緑を24時間以内にしんなり暗くする。
文化的背景

マルムはスリランカの野菜副菜 — ほぼどんな緑もマルムになる(ゴトゥコラ、ケール、ほうれん草、コヒラ、モリンガの葉、バナナの花)。技法は普遍的:千切り緑、すりおろしココナッツ、ライム、唐辛子、モルディブフィッシュ、塩。各家庭に好みの緑がある。ゴトゥコラ(ペニーワート)はわずかに苦く香草的な音色で最も珍重される。マルムはご飯カレー皿の食感の対比 — 新鮮、生または辛うじて調理、豊かなカレーに対して。

もっと見る: スリランカ