Taste·Asia

韩式烤牛肉

불고기 (Bulgogi)

纸薄牛西冷在酱油、麻油、梨和大蒜中腌制,然后在明火上快速烧烤——首尔最远播的烧烤,用生菜包裹加一勺ssamjang蘸酱食用。

准备4h
烹饪12 分钟
人份4
难度简单
seoulkorean bbqbeefgrilledmake ahead
韩式烤牛肉

做法

  1. 在大碗中把梨泥、洋葱泥、酱油、红糖、味淋、麻油、大蒜、姜、芝麻和胡椒搅匀。梨的酶让韩式bulgogi丝滑;没有它腌料就不完整。
  2. 加入薄切牛肉。彻底翻拌使每片裹上。盖好冷藏至少4小时,最好过夜。腌料在这段时间能完全渗入薄片。
  3. 把铸铁锅或炭火炉加热到非常热。把洋葱片和葱推到一边;让它们焦化60秒。
  4. 把腌好的牛肉单层下锅(必要时分批——拥挤会蒸而不是煎)。每面煮90秒;边缘应因腌料中的糖焦糖化。
  5. 盛入盘中。盘上积聚的汁水是食客舀着吃的奖励。
  6. 配生菜叶、ssamjang蘸酱、新鲜蒜片、青辣椒片和米饭上桌。吃法:在生菜叶上放一片bulgogi、抹一点ssamjang、加一片蒜,卷成一口。一口吃下,绝不分两口。
文化背景

Bulgogi意为'火肉'——古代起源于朝鲜的seokrim(穿签烤)和neobiani(板烤)菜。薄切腌制形式是20世纪的。腌料中的亚洲梨是韩国指纹;非韩国食谱用猕猴桃替代(有效但改变风味)或完全省去嫩肉剂(明显降级)。韩国餐厅的桌上炭火炉是标准格式;家庭厨师用近似的铸铁锅。

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