Taste·Asia

韓式烤牛肉

불고기 (Bulgogi)

紙薄沙朗牛肉以醬油、芝麻、梨與大蒜醃過,明火快烤——首爾出口最廣的烤肉,配生菜葉與一匙包飯醬享用。

準備4h
烹調12 分鐘
人份4
難易度簡單
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韓式烤牛肉

作法

  1. 把梨泥、洋蔥泥、醬油、紅糖、味醂、麻油、大蒜、薑、芝麻與胡椒在大碗中攪打。梨的酵素是韓式烤肉如此絲滑的原因;少了醃料就不完整。
  2. 加入薄牛肉片。徹底拌勻使每片裹上。蓋上冷藏至少4小時,最好過夜。醃料在此時間完全滲入薄片。
  3. 厚鑄鐵鍋或炭爐加熱至非常熱。把切片洋蔥與青蔥放一邊;讓它們焦黑60秒。
  4. 醃過牛肉鋪一層加入(必要時分批——擁擠會變蒸不會煎)。每面煮90秒;醃料中的糖會讓邊緣焦糖化。
  5. 盛盤。盤上聚的肉汁是食客的舀汁紅利。
  6. 配萵苣葉、包飯醬、生大蒜片、青辣椒片與飯上桌。吃法:萵苣葉上放一片烤肉,沾包飯醬,加一片大蒜,捲成一口。一口吃完,絕不分兩口。
文化背景

Bulgogi意為「火肉」——古老起源於朝鮮王朝串烤(seokrim)與板烤(neobiani)料理。薄切醃過的形式是二十世紀的。醃料中的韓國梨是韓式指紋;非韓式食譜用奇異果替代(有效但改變風味)或乾脆省略嫩肉劑(明顯降級)。韓國餐廳的桌邊炭爐是標準;家庭廚師用鑄鐵鍋近似。

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