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烏茲別克曼蒂蒸餃(Manti)

Манты (Manty)

烏茲別克突厥蒸餃—大型小麥麵皮包入羊絞肉、南瓜與洋蔥,於疊放的金屬蒸盤中蒸熟。是中亞代表餃子,配酸奶油與蒔蘿享用。

準備1h 30分鐘
烹調35 分鐘
人份6
難易度困難
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烏茲別克曼蒂蒸餃(Manti)

作法

  1. 製作麵團:麵粉、鹽、雞蛋與溫水混合,揉 10 分鐘成光滑扎實麵團。靜置 60 分鐘。
  2. 製作內餡:羊絞肉、南瓜細丁、洋蔥、蒜末、孜然、胡椒、鹽與羊脂丁混合,朝同一方向攪打。
  3. 麵團搓成長條後分為 24 段。每段擀成 12 公分薄方形(或大圓形)。
  4. 每張麵皮中央放 2 大匙內餡。四角往中央拉攏捏緊,再將對邊兩兩會合捏緊—烏茲別克曼蒂體型大,造型也較複雜。
  5. 蒸盤輕輕抹油,曼蒂保留間距排列其上。
  6. 於滾水大火蒸 25 至 30 分鐘—麵皮應軟嫩、餡料熟透。盛盤,豪邁淋上酸奶油,撒上蒔蘿與喀什米爾辣椒粉。用手享用。
文化背景

烏茲別克曼蒂是中亞大型蒸餃—與阿富汗 Mantu(較小、淋優格扁豆醬)、韓式 Mandu(較小、配醬油沾醬)有所區別。內餡加南瓜是烏茲別克特色;純肉餡的曼蒂也常見,但羊肉南瓜的組合是地區招牌。這道菜屬節慶料理,烏茲別克家庭會為客人做曼蒂作為待客之道。哈薩克、吉爾吉斯與其他突厥語系飲食也有曼蒂,各地略有差異。

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