Taste·Asia

乌兹别克蒸饺

Манты (Manty)

乌兹别克-突厥蒸饺——大块小麦面皮包裹羊肉末、南瓜和洋葱馅,在多层金属蒸盘中蒸熟。中亚的代表饺子,配酸奶油和莳萝享用。

准备1h 30分钟
烹饪35 分钟
人份6
难度困难
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乌兹别克蒸饺

做法

  1. 和面:面粉、盐、鸡蛋和温水混合。揉10分钟成光滑紧实的面团。醒60分钟。
  2. 调馅:羊肉末、南瓜细丁、洋葱、蒜、孜然、胡椒、盐和羊板油丁混合。顺一个方向搅拌。
  3. 面团搓成长绳。切24段。每段擀成12厘米薄方片(或大圆片)。
  4. 每张面皮中央放2大勺馅料。四角向中央捏合;然后再将对边捏合——乌兹别克蒸饺较大,造型复杂。
  5. 蒸盘轻刷油。蒸饺隔开摆入。
  6. 在猛火沸水上多层蒸盘叠蒸25-30分钟——皮应软嫩,馅料熟透。盘装;豪迈浇酸奶油,撒莳萝和少许克什米尔辣椒粉。用手享用。
文化背景

乌兹别克蒸饺是中亚的大型蒸饺——与阿富汗蒸饺(更小,配酸奶豆酱)和韩式饺子(更小,蘸酱油)不同。馅料中的南瓜是乌兹别克的特色;纯肉馅蒸饺很常见,但羊肉-南瓜搭配是地区招牌。这道菜是喜庆菜;乌兹别克家庭做蒸饺招待客人是好客的表现。蒸饺也与哈萨克、吉尔吉斯及突厥料理共享,各有变体。

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