Taste·Asia

蕉葉蒸西鯡魚

ভাপা ইলিশ (Bhāpā Iliś)

西鯡魚以香蕉葉包裹輕柔蒸熟——是芥末黃魚的蒸製版本,香蕉葉為魚增添香氣,芥末醬則把味道封存在內。

準備30 分鐘
烹調25 分鐘
人份4
難易度中等
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蕉葉蒸西鯡魚

作法

  1. 泡好的芥末籽瀝乾,與椰子絲、綠辣椒和少許水打成濃稠滑順的醬。芥末醬應深黃發亮、辛嗆刺鼻。
  2. 大碗中將芥末椰子醬與薑黃粉、喀什米爾紅椒粉、優格、鹽、糖與芥末油拌勻成濃稠醃料。
  3. 加入魚塊,每塊都裹滿醃料,靜置 20 分鐘。
  4. 香蕉葉於明火上稍烤軟。攤平一張葉子,中央放上魚,淋上充足醃料,再放上一條切開的綠辣椒。
  5. 把香蕉葉先對摺兩邊、再對摺另兩邊,以棉繩綁成緊實長方包。所有 4 塊魚比照處理。
  6. 蒸鍋水滾後放入葉包,蒸 18 分鐘。葉子會略呈橄欖綠,魚剛剛熟即可。上桌時當場拆開,讓香氣散開。配熱白飯食用,醃料化成醬汁。
文化背景

蕉葉蒸西鯡魚是孟加拉古老的蒸製手法——早於現代爐具,原本是把魚包好擱在煮飯的鍋上,藉米飯蒸氣慢慢蒸熟。這種方式呵護細緻的西鯡魚肉,避免直接受熱碎裂。香蕉葉帶來淡淡如茶的草本香,與芥末互補。比芥末黃魚更精緻,是達卡上層人家週日午餐與西鯡魚季節餐桌上的招牌。配白飯不可省略。

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