Taste·Asia

小蒸餃(Bansh)

Банш (Bansh)

蒙古小型餃子—包著羊絞肉的小餃子大小如指甲,可蒸可煮,常浮在鹹奶茶(Banshtai Tsai)上享用,或乾拌酸奶油吃。

準備1h
烹調12 分鐘
人份4
難易度中等
mongoliadumplingmuttoneverydayweeknight
小蒸餃(Bansh)

作法

  1. 麵團做法同包子:麵粉、鹽、溫水混合揉 8 分鐘,靜置 30 分鐘。
  2. 製作內餡:羊絞肉、洋蔥、蒜末、鹽、胡椒、葛縷子與冷水拌合,朝同一方向攪打。
  3. 麵團搓成細長條(約 1 公分粗),切成 1.5 公分小段,每段就是一顆小蒸餃。
  4. 每段擀成直徑 5 公分的小圓片,中央放上一小匙內餡。
  5. 頂端捏緊收口—小蒸餃比包子小巧簡易,多半捏成小錢袋狀,不用打複雜的褶。
  6. 在加鹽的滾水中煮 8 分鐘—煮熟會浮起來。或放入蒸籠蒸 12 分鐘。搭配酸奶油與少許蒔蘿,或直接放入鹹奶茶(Banshtai Tsai)裡食用。
文化背景

小蒸餃是包子的「縮小版小弟」—麵團與內餡相同,尺寸更小、外型更簡單。這是蒙古的家常日食,而包子則保留給節慶。鹹奶茶餃湯(Banshtai Tsai)是傳統早餐,也是冬天的暖身料理。蒙古孩子常會幫忙包小蒸餃—因為形狀簡單,是初學包餃子的最佳練習。蒙古街邊攤也賣這道菜,攤販會當場現包給客人看。

更多來自 蒙古