Taste·Asia

馬鈴薯絞肉(Aloo Keema)

آلو قیمہ (Ālū Qīma)

牛絞肉與馬鈴薯丁於番茄—洋蔥—孜然醬中同煮——巴基斯坦家庭的平日晚餐,也是學生便當盒包進薄餅裡的早晨記憶。

準備15 分鐘
烹調40 分鐘
人份4
難易度簡單
pakistanweeknightbeefpotatocomfort
馬鈴薯絞肉(Aloo Keema)

作法

  1. 厚底鍋中大火熱油,孜然籽爆香。下洋蔥煮8分鐘至深焦糖色。
  2. 下薑蒜泥爆90秒。下粉狀香料(喀什米爾辣椒粉、薑黃粉、香菜籽粉、孜然粉)拌炒90秒。
  3. 下牛絞肉,撥散後翻炒6分鐘——肉應上色、釋出水分。
  4. 下番茄泥與鹽,炒4分鐘——這道bhuna(炒香)步驟讓香料、肉與番茄融合。
  5. 下馬鈴薯丁拌勻,加200毫升水。煮至微滾後加蓋燉25分鐘,至馬鈴薯軟、絞肉吸足水分。
  6. 若太濕可開蓋再煮5分鐘。質地應濕潤但不成湯。下剖開的綠辣椒與garam masala,加蓋離火靜置10分鐘。撒上香菜與薑絲。配恰巴蒂或饢餅,以餅蘸取享用。
文化背景

Aloo keema是巴基斯坦的家常菜——喀拉蚩、拉合爾、伊斯蘭瑪巴德的中產家庭每週都吃,也是孩子點菜率最高的料理。便當盒裡也常見,舀在恰巴蒂上捲成卷餅。各家略有差異:有的加豌豆(matar keema)、有的省馬鈴薯(純keema)、有的用羊肉。這道菜體現巴基斯坦comfort food的精神——分量實在、香料溫和、配餅吃,而且隔夜更香。

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