Taste·Asia

酥油茶

སྦྱར་བ་ (Suja)

不丹-西藏酥油茶——绿茶与牦牛黄油、盐和有时加奶搅打成浓稠油润、暖身的饮品。是不丹和西藏高海拔地区的主饮。

准备5 分钟
烹饪12 分钟
人份4
难度简单
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酥油茶

做法

  1. 水煮沸后下散茶煮四分钟。
  2. 把茶过滤入搅拌筒或搅拌器中(或用强力打蛋器)。
  3. 加牦牛黄油、盐和(如使用)牛奶和胡椒。搅打或搅拌六十秒——黄油融化并与茶乳化。
  4. 成品应奶香浓郁、略带油润、温暖。
  5. 倒入小碗或杯中。
  6. 趁热饮用。可配面包、干肉或单独享用。这种饮品是不丹高海拔生活的必需。
文化背景

酥油茶是不丹-西藏的酥油茶——是喜马拉雅高海拔烹饪的核心。高脂肪含量提供了应对寒冷天气与体力劳动的热量。这道饮品与西藏的酥油茶(po cha)和蒙古的奶茶(suutei tsai)同源。不丹主人总会奉上酥油茶作为通用的迎客之礼。

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