Taste·Asia

不丹红米饭

དམར་འབྲས་ (Mar Drei)

不丹红米——产自帕罗谷高海拔地区的短粒红米,用水和盐简单煮熟。是每顿不丹餐的主食基础,带有淡淡的坚果香味。

准备5 分钟
烹饪30 分钟
人份4
难度简单
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不丹红米饭

做法

  1. 红米用冷水换两次水冲洗,沥干。
  2. 厚锅中放入冲洗过的米、水和盐,煮沸。
  3. 转小火,盖锅慢炖二十五分钟——米应吸尽水分。
  4. 离火,盖盖再焖十分钟,米饭会继续受热。
  5. 用叉子搅松。米粒应软糯但仍略带嚼劲。
  6. 趁热作每顿不丹餐的主食基础——配辣椒奶酪、辣椒姜黄炖鸡或任何咖喱。
文化背景

不丹红米是不丹的主食谷物——产自高海拔的帕罗谷的短粒红米。其基因与亚洲其他大米不同,口感略带坚果香、令人满足。如今不丹少量出口,大部分红米留在国内供应。

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