Taste·Asia

ミダル

Midar

ティモールのサツマイモの葉とココナッツ — サツマイモの葉をココナッツミルク、にんにく、唐辛子と調理する。ティモール高地の野菜の付け合わせ、ほぼスープ。

下ごしらえ15 分
調理18 分
人分4
難易度簡単
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ミダル

作り方

  1. サツマイモの葉を洗う。固い茎を取り除く。
  2. 重い鍋に油を熱する。玉ねぎを4分調理する。
  3. にんにく、生姜、唐辛子を加え、60秒混ぜる。
  4. サツマイモの葉を加える。ちょうどしんなりするまで和える。
  5. ココナッツミルクを注ぐ。塩と胡椒を加える。8分煮る。
  6. ライム汁を混ぜる。米と共に出す。
文化的背景

ミダルはティモール高地のサツマイモの葉料理 — 庭が旬の時に調理される。料理はティモールの農場から鍋への料理を反映する。ほぼすべてのティモールの庭にサツマイモの蔓がある。

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