Taste·Asia

クルレ

ཁུར་ལེ་ (Khur-le)

ブータンそばパンケーキ — そば粉衣を薄いパンケーキに調理し、チーズ、バター、唐辛子と食べる。ブータン山岳朝食。

下ごしらえ15 分
調理25 分
人分4
難易度簡単
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クルレ

作り方

  1. そば粉、塩、水を滑らかな薄い衣に泡立てる — 軽いクリームのよう。
  2. 粉が水分吸収するため10分休ませる。
  3. 幅広のノンスティックパンに中強火でバター小さじ1を熱する。
  4. 衣を約80mlパンに注ぎ、傾けて薄く広げる。
  5. 90秒調理する — 表面に泡が現れる。裏返してさらに60秒調理する。
  6. 半分に折る。ほぐしたヤクチーズとみじん切り唐辛子を乗せる。熱い朝食またはおやつとしてすぐに食べる。
文化的背景

クルレはブータンのそばパンケーキ — そばが主要作物の山岳地域で朝食に食べられる。料理はブータン山岳農業を反映し、ハーとブムタン渓谷家庭の定番。

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