Taste·Asia

カオ・ニャオ

ເຂົ້າໜຽວ (Khǎo Nǐaoʼ)

ラオス風もち米 — もち米を一晩浸し、竹かごで粒が艶やかで半透明になるまで蒸す。手で食べる、すべてのラオス食事の主食。

下ごしらえ8h
調理25 分
人分4
難易度簡単
laossticky ricestapleeverydayvegetarian
カオ・ニャオ

作り方

  1. もち米を冷水に少なくとも6時間、理想的には一晩浸す。米は不透明になり少し膨らむはず。しっかり水切りする。
  2. 蒸し器を準備する:モアク(または鍋)で水を激しく沸騰させる。フアット(竹かご)が米と一緒に上に座る。
  3. 水切りした米を竹かごに入れる。均等に層に広げる。フアットの円錐形は工学的:蒸気が水浸しにせず米を通って上昇する。
  4. 円錐の蓋(または布)で覆う。中強火で20〜25分蒸す — 米は不透明な白から艶やかな半透明に変わり、指で握ると粘り柔らかく感じるはず。
  5. 途中で(約12分)、米をかごでひっくり返す — 底層が上に来るよう逆さにする。これが均等な調理を保証する。さもなければ底が過調理する。
  6. 炊いた米をバナナ葉(使用する場合)で内張りした小さな提供かごに移す。蓋で覆う。カオ・ニャオはかごで2時間温かくしなやかに保つ。テーブルで蓋を一口の間に保ったまま出す。右手で食べる:一片を摘み、カレーまたはラープに浸し、食べる。
文化的背景

カオ・ニャオはラオスの主食米 — ラオスの米消費の約95%がもち米で、どの国よりも高い割合。竹フアット蒸し器はすべてのラオス台所の一部。文化的アイコンでもある。手でもち米を食べることはラオスで普遍的。フォークを使うのはラオス的でないと見なされる。米は食事中ずっと小さな提供かごから出され、食事者が一握りのために手を伸ばす。料理は旅行に向く:ラオスの畑労働者と旅行者は終日かごからカオ・ニャオを食べる。ラオスは優れたもち米を輸出する。パクセとチャンパーサックの品種が有名。

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