Taste·Asia

ラープ・ガイ

ລາບໄກ່ (Lāp Kai)

ラオス風鶏肉ラープ — 挽き鶏肉をライム汁とナンプラーで短時間調理し、焙煎米粉、新鮮なハーブ、エシャロット、乾燥唐辛子と混ぜる。ラオスの国民的料理。

下ごしらえ15 分
調理8 分
人分4
難易度簡単
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ラープ・ガイ

作り方

  1. もち米を乾いたパンで中弱火で8〜10分、絶え間なく振りながら、深い金茶色で強烈に香り立つまで焙煎する。冷ましてから乳鉢で粗い粉に挽く。これがカオ・クア — ラープの魂。
  2. 鶏肉を幅広のパンで中火で大さじ2の水と一緒に油なしで調理する。絶え間なくほぐして細かいクラムで調理する。ピンク色を失った瞬間に火から外す。約4分。
  3. まだ温かい鶏肉をミックスボウルに移す。熱いうちにライム汁、ナンプラー、パデーク、唐辛子粉を加える — 熱が風味を引き込む。
  4. 焙煎米粉、エシャロット、青ねぎを加える。和える — 米粉がドレッシングをとろみ付けて肉に絡みつくはず。
  5. 出す直前にミント、パクチー、ノコギリコリアンダーを折り混ぜる。ハーブを早く加えるとしおれる。
  6. 皿に盛る。脇にもち米、生キャベツのくさび、生ロングビーン、きゅうりを添えて出す。各食事者は小さなボールに成形したもち米でラープをすくうかキャベツの葉に包む。
文化的背景

ラープはラオスの国民料理であり、イサーン(タイ)の非公式国民料理 — 同じレシピ、同じ遺産。ラオス版はうま味マーカーとしてパデーク(発酵魚醤)を使う。それなしでは料理はタイ・イサーン風になる。料理は共同的:すべてのラオス家族食事、儀式宴会、ブン(祭り)で出される。異なるたんぱく質が異なるラープを作る:ラープ・パ(魚)、ラープ・ムー(豚)、ラープ・シン(牛)。焙煎米粉は交渉不可。それなしでは料理はただのハーブ入り挽肉。

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