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寮國糯米飯

ເຂົ້າໜຽວ (Khǎo Nǐaoʼ)

寮國糯米飯——糯米泡水隔夜後在竹蒸籠中蒸至晶亮半透明。以手取食,是寮國每一餐的主食。

準備8h
烹調25 分鐘
人份4
難易度簡單
laossticky ricestapleeverydayvegetarian
寮國糯米飯

作法

  1. 糯米泡冷水至少 6 小時,最好整夜。米應變不透明且略膨脹,徹底瀝乾。
  2. moak(或鍋)中將水煮至大滾,huat 竹蒸籠擱於上方放糯米。
  3. 瀝乾的糯米平鋪在竹蒸籠中。錐形設計的目的是讓蒸氣穿過米層而不淹米。
  4. 蓋上錐形蓋(或棉布),中大火蒸 20 至 25 分鐘——米由白濁轉為晶亮半透明,手指捏有黏軟感。
  5. 蒸到一半(約 12 分鐘)將米翻面:把底層翻到表面,避免底部過熟。
  6. 把蒸好的糯米倒入鋪著香蕉葉的小飯籃,蓋好。糯米飯在飯籃中能保溫保軟 2 小時,整餐隨吃隨取。以右手食用:捏一小塊,沾咖哩或拉布入口。
文化背景

糯米飯是寮國的主食——全寮國有約 95% 的米食消費是糯米飯,比例為各國之最。竹蒸籠 huat 是每個寮國廚房必備,也是文化象徵。用手吃糯米飯是寮國人的常態,用叉子被視為「不夠寮國」。糯米飯整餐放在小飯籃,眾人邊吃邊抓。攜帶方便:寮國農民與旅人一整天都帶著竹籃糯米飯。寮國也外銷優質糯米,巴色與占巴塞品種特別出名。

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