Taste·Asia

आलू पोस्तो

আলু পোস্ত (Ālu Pōsta)

बंगाली खसखस आलू — आलू के टुकड़े सरसों के तेल में हरी मिर्च और पिसी सफ़ेद खसखस (पोस्तो) के साथ भूने जाते हैं। सबसे विशिष्ट बंगाली साइड डिश, चावल और दाल के साथ खाया जाता है।

तैयारी१५ मिनट
पकाना२५ मिनट
व्यक्ति
कठिनाईआसान
bangladeshbengalipoppy seedpotatovegetarian
आलू पोस्तो

विधि

  1. एक चौड़े पैन में सरसों के तेल को बस धुआँ निकलने तक गरम करें — कच्ची तीक्ष्णता ख़त्म होती है। कलौंजी और चीरी मिर्च डालकर 30 सेकंड चटकाएँ।
  2. कटे आलू डालें; 3 मिनट तक भूनें जब तक किनारे रंग ले लें। हल्दी और चुटकी भर नमक डालें; मिलाएँ।
  3. पैन ढककर मध्यम-धीमी आँच पर 12 मिनट तक पकाएँ, बीच-बीच में चलाते रहें, जब तक आलू नर्म और थोड़े भूरे न हो जाएँ।
  4. खसखस की पेस्ट, बचा नमक और चीनी डालें। 4 मिनट तक तेज़ी से चलाएँ — पोस्तो आलू पर लिपटे और थोड़ा सूखने लगे। बनावट गाढ़ी और चिपकी हुई होनी चाहिए, चटनीदार नहीं।
  5. अगर मिश्रण बहुत सूखा लगे तो थोड़ा पानी (लगभग 60 मिली) डालें। 2 मिनट और चलाएँ — व्यंजन सरसों के तेल से चमकदार हो और पोस्तो बस हल्के से आलू से बँधा हो।
  6. धनिया पत्ती से सजाएँ। गरम चावल के साथ परोसें; आलू पोस्तो छोटी मात्रा में चावल के साथ खाने के लिए होता है, खसखस का स्वाद सूक्ष्म लेकिन स्पष्ट हो।
सांस्कृतिक संदर्भ

आलू पोस्तो सबसे विशिष्ट बंगाली व्यंजन है — बांग्लादेश और पश्चिम बंगाल दोनों इसे पकाते हैं। सफ़ेद खसखस (पोस्तो) बंगाली रसोई का मुख्य घटक है — पोस्तो बाटा और पोस्तो बोरा में उपयोग होता है। बंगाल में सफ़ेद खसखस गाढ़ा करने वाले और स्वाद के लिए उपयोग होते हैं, अफ़ीम के लिए नहीं। यह व्यंजन बंगाली सादगी से जुड़ा है — बंगाल के अधिकांश रोज़मर्रा के दोपहर के भोजन में कोई पोस्तो तैयारी शामिल होती है। बांग्लादेशी संस्करण अक्सर पश्चिम बंगाली से थोड़ी ज़्यादा चीनी डालता है (बंगाली हिंदू मीठे स्वाद का पक्ष लेना)।

और देखें: बांग्लादेश