Taste·Asia

溫飯(Onban)

온반 (Onban)

平壤「溫飯」—白飯上鋪雞絲、調味蔬菜,再淋上一大勺熱騰騰的清雞湯。是北韓的早餐料理,也是病後調養的暖胃聖品。

準備25 分鐘
烹調1h 15分鐘
人份4
難易度簡單
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溫飯(Onban)

作法

  1. 雞肉與 2 公升水、拍碎的薑、蒜與青蔥共煮 60 分鐘。前 15 分鐘撈除浮沫以保持湯頭清澈。
  2. 撈出雞肉放涼後去骨撕絲。湯頭以細紗布過濾。
  3. 準備配料:菠菜汆燙 30 秒擠乾,以麻油、鹽、蒜末調味。豆芽菜汆燙 90 秒,同樣方式調味。香菇以 1 小匙麻油煎香。製作蛋絲:薄煎一張蛋皮,切成細絲。
  4. 湯頭以醬油、鹽與 1 大匙麻油調味,加熱至滾燙。
  5. 上桌時:深碗中盛一小堆熱飯,鋪上雞絲、調味菠菜、豆芽菜、香菇與蛋絲。
  6. 豪邁地淋上熱湯。撒上青蔥與烤過的白芝麻。立即享用,邊吃邊將配料與飯拌勻。
文化背景

「溫飯」是平壤八大名菜之一—於家族慶宴或冬季喜歡暖胃料理時享用。這道菜源自韓國宮廷,但在北韓家庭中始終是日常料理。清澈雞湯與時令蔬菜配料反映了韓式講究均衡、節制的料理哲學。南韓也有類似的菜,但「溫飯」這個名字更貼近北韓。

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