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阿富汗炸魚(Mahi Kebab)

ماهی کباب (Māhī Kabāb)

阿富汗炸魚—白肉魚排以薑黃、孜然與辣椒醃漬後油炸。搭配阿富汗 Jolofti 香菜醬與饢餅享用,是喀布爾週五的街頭特色料理。

準備30 分鐘
烹調15 分鐘
人份4
難易度簡單
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阿富汗炸魚(Mahi Kebab)

作法

  1. 魚排以薑黃、喀什米爾辣椒粉、孜然、芫荽、蒜末、薑末、鹽與檸檬汁醃 30 分鐘。
  2. 米粉與鷹嘴豆粉於寬盤中混合。每片醃好的魚排在粉中按壓沾滿。
  3. 深鍋中加熱食用油至 180°C。小心放入魚排,不要太擠。
  4. 每面炸 4 分鐘輕輕翻面一次。魚排應呈深金黃、外殼酥脆,魚肉剛好熟透。
  5. 撈起置於網架徹底瀝油。
  6. 製作香菜薄荷沾醬(Jolofti):香菜、薄荷、青辣椒、大蒜、檸檬汁、鹽與 2 大匙水打成濃稠醬汁。將魚排盛盤,附上沾醬、檸檬角與一些新鮮香菜。趁熱搭配饢餅享用。
文化背景

Mahi Kebab—字面是「魚串」,但其實是煎或炸而非用串—是阿富汗與波斯的炸魚傳統。這道菜與喀布爾的週五午餐密不可分;阿富汗穆斯林家庭遵循波斯與伊斯蘭的飲食傳統,在週五吃魚。鷹嘴豆與米粉的混合裹粉是阿富汗特色,與巴基斯坦炸魚有所區分。香菜薄荷沾醬(Jolofti)是阿富汗炸物的萬用綠醬。

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