Taste·Asia

Daal Mash乾炒扁豆

دال ماش (Dāl Māsh)

巴基斯坦黑扁豆瓣——以乾煮方式做的去皮黑豆瓣,與孜然、薑及大蒜紅辣椒油爆同煮,最後拌入一塊奶油。旁遮普家庭的平日扁豆。

準備5 分鐘
烹調1h
人份4
難易度簡單
pakistanpunjabdalvegetarianside dish
Daal Mash乾炒扁豆

作法

  1. 瀝出泡好的豆瓣,與水、薑黃粉與鹽入厚底鍋,煮沸並撇沫,轉小火。
  2. 半蓋鍋蓋煮35分鐘——豆瓣應剛軟但仍保形。巴基斯坦daal mash走的是乾式風格;豆瓣不像其他作法那樣化成粥狀。
  3. 倒去多餘水分(應只剩一點點)。此時豆瓣呈半熟、粗糙、略濕的質地。
  4. 寬鍋中火熱酥油,孜然籽爆香,下薑蒜泥炒60秒。
  5. 下半熟豆瓣輕拌4分鐘——豆瓣吸收酥油、味道融合。下剖開的綠辣椒、薑絲、garam masala與喀什米爾辣椒粉。
  6. 做tarka爆油:小杓中熱1大匙酥油,下蒜片與乾紅辣椒煎至蒜金黃約90秒,連油帶料淋在豆瓣上。最後放上奶油與香菜。配饢餅或恰巴蒂(chapati)享用;daal mash是配菜,不是主食。
文化背景

Daal mash是旁遮普家庭的配菜——乾式做法,質地接近粗顆粒抓飯而非粥。酥油與爆油的最後一道是它的精神所在;少了它,daal mash只是煮過的豆瓣。巴基斯坦版相對於印度的urad dal,偏好乾燥質地與更濃郁的酥油與奶油用量。配菜的乾爽,正好對位主菜的濃汁。配饢餅吃;恰巴蒂亦可,但麵餅最能吸收那層酥油。

更多來自 巴基斯坦