Taste·Asia

吉尔吉斯酸奶香草小菜

Айран-салат (Ayran-Salat)

吉尔吉斯香草酸奶小菜——浓酸奶拌入新鲜莳萝、大蒜、黄瓜,淋上少许橄榄油。是搭配烤肉或重米饭餐时的清爽配菜。

准备15 分钟
烹饪0 分钟
人份4
难度简单
kyrgyzstanyogurtsidevegetariansummer
吉尔吉斯酸奶香草小菜

做法

  1. 宽口碗中把酸奶与擦丝挤干的黄瓜混合。
  2. 加入蒜末、莳萝、香菜和薄荷。
  3. 用盐和胡椒调味,充分搅匀。
  4. 冷藏至少三十分钟使风味融合。
  5. 盛入宽口碗,淋上橄榄油。
  6. 撒上少许克什米尔辣椒粉点缀。冷藏后搭配吉尔吉斯烤肉、抓饭或任何需要清爽配菜的餐点食用。
文化背景

吉尔吉斯酸奶小菜是中亚的通用做法——与伊朗的多戈、土耳其的艾兰沙拉、塔吉克的莳萝酸奶相似。吉尔吉斯版本用大量新鲜香草并作为配菜呈上而非主菜。这道菜也很适合素食者。各家做法略有不同,有的会加核桃,有的会加葡萄干。

更多来自 吉尔吉斯斯坦