Taste·Asia

ブータンの魚パー

ཉ་པ་ (Nya Paa)

ブータン魚シチュー — 川マスを玉ねぎ、乾燥唐辛子、生姜と調理する。インド国境近くの低地ブータン渓谷で見つかり、高地ブータン料理から区別される。

下ごしらえ15 分
調理30 分
人分4
難易度簡単
bhutanfishriverregionallower altitude
ブータンの魚パー

作り方

  1. 重いパンに油を熱する。玉ねぎを6分調理する。
  2. にんにく、生姜、乾燥唐辛子を加え、90秒混ぜる。
  3. クミンと塩を加える。
  4. 水とレモン汁を注ぐ。沸騰させる。
  5. 魚フィレを入れる。6分調理する — 魚はちょうど火が通っているはず。
  6. 新鮮な唐辛子を加える。パクチーで飾る。赤米と共に出す。
文化的背景

ブータンの魚パーは低地渓谷で見つかる — 特にモ・チューとポー・チュー川沿い。料理はヤクや豚肉料理ほどブータン料理の中心ではないが、南ブータン平野での地域食事の一部。

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