作法
- 將糌粑放入寬碗。
- 邊倒邊攪,逐次倒入溫熱酥油茶(或溫牛奶)。
- 猛力攪拌1-2分鐘——糌粑會吸收液體成濃稠麥糊。
- 加入奶油與鹽,混拌均勻。
- 甜口版本可加蜂蜜與葡萄乾。
- 立即食用。糌粑作為早餐或攜帶式能量食物熱食最佳。
文化背景
糌粑為普及全藏-不丹的山區食物——是高海拔佛教文化的核心。此料理已是西藏千餘年來的主食,不丹高地地區也採用之。其攜帶便利性使糌粑成為不丹山區旅行的必備。
糌粑為普及全藏-不丹的山區食物——是高海拔佛教文化的核心。此料理已是西藏千餘年來的主食,不丹高地地區也採用之。其攜帶便利性使糌粑成為不丹山區旅行的必備。