Taste·Asia

辣椒起司

ཨེ་མ་དར་ཚིལ (Ema Datshi)

不丹國菜——青辣椒(被視為蔬菜而非調味)與融化的犛牛起司、洋蔥、大蒜同煮。定義不丹料理的辣椒起司傳統。

準備10 分鐘
烹調25 分鐘
人份4
難易度簡單
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辣椒起司

作法

  1. 將青辣椒縱切但不切斷。不丹傳統視辣椒為蔬菜,不僅作為辛辣調味。
  2. 於厚重鍋中加熱油。加入洋蔥片與蒜末,炒4分鐘至軟化。
  3. 加入縱切的青辣椒與番茄瓣。倒入300毫升水與鹽。
  4. 加蓋燉煮12分鐘——辣椒應軟化但仍保形。水分略收乾。
  5. 撥入犛牛起司,輕輕攪拌融化於湯中,形成奶香濃郁的辣椒起司醬。
  6. 離火後撒上香菜。搭配不丹紅米飯享用。每口皆有軟嫩辣椒與融化起司的絲絲滋味。
文化背景

辣椒起司為不丹國菜——是不丹獨有的起司辣椒傳統。不丹人視辣椒為蔬菜,每餐每人常吃10-20根辣椒。此料理反映不丹高海拔料理本色,犛牛起司在發展此料理的喜馬拉雅村莊豐沛常見。各家庭略有差異,有些加馬鈴薯(凱瓦)或菇類(沙姆)增添口感。

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