Taste·Asia

尼瓦爾黑豆餅

वो (Wō)

尼瓦爾的黑扁豆餅——黑扁豆與香料磨成糊後煎成厚實鹹香的餅,可單吃或鋪上水牛絞肉與雞蛋。是加德滿都谷地最具代表性的小吃。

準備4h
烹調12 分鐘
人份4
難易度中等
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尼瓦爾黑豆餅

作法

  1. 泡好的黑扁豆瀝乾,與薑蒜泥、花椒粉、薑黃粉、鹽及少許水磨成略帶顆粒的厚糊。
  2. 拌入辣椒、洋蔥末與香菜,蓋好醒置 30 分鐘讓味道融合。
  3. 若做絞肉鋪面版:水牛絞肉與拍蒜、尼泊爾綜合香料、鹽和 1 大匙芥末油拌炒 6 分鐘。盛出備用。
  4. 寬底不沾鍋中火熱 2 大匙芥末油。倒入約 6 大匙豆糊,攤成直徑 16 公分、比鬆餅略厚的圓餅。
  5. 蓋鍋燜 4 分鐘——餅底凝固轉深金。
  6. 原味版:翻面再煎 3 分鐘。絞肉版:將四分之一炒好的絞肉鋪上,正中央打入一顆蛋並輕輕拌入絞肉中,蓋鍋 3 分鐘至蛋熟。盛盤搭 achar 醃醬享用。
文化背景

Wo(在尼泊爾某些地方也叫 bara)是尼瓦爾飲食的核心料理。加德滿都谷地原住的尼瓦爾人發展出多種黑扁豆煎餅,其中 wo 最為普遍。鋪上絞肉與雞蛋是奢華版,純味則是日常早餐。帕坦與巴克塔普爾舊城仍有經營數代的 wo 專賣店。Wo 是 samay baji 儀式宴與每場尼瓦爾節慶餐桌上的常客。

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