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渾泰蕎麥餃

ཧོན་ཏའེ (Hoentay)

不丹蕎麥餃——蕎麥粉麵糰包入蕪菁葉碎末、起司與奶油,於竹蒸籠中蒸熟。不丹西部哈阿谷地的特色料理。

準備1h 15分鐘
烹調25 分鐘
人份4
難易度中等
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渾泰蕎麥餃

作法

  1. 製作麵糰:將兩種麵粉、鹽與溫水混合。揉8分鐘成柔軟麵糰,靜置30分鐘。
  2. 製作餡料:蕪菁葉以滾水汆燙60秒,擠乾後切碎。與犛牛起司、奶油、大蒜、薑、辣椒、鹽與孜然混合。
  3. 麵糰搓成長條,切成12塊。每塊擀成10公分薄圓片。
  4. 中央放1.5大匙餡料。將邊緣提起包覆餡料,於頂端捏緊。將兩側摺出花邊。
  5. 於竹蒸籠中以大滾水蒸18-20分鐘。
  6. 趁熱享用。以手或筷子取食。
文化背景

渾泰為不丹西部哈阿谷地的特色料理——蕎麥餃反映不丹山區農業,蕎麥於高海拔地區生長良好。此菜與哈阿夏季祭典密不可分,亦為不丹家庭的冬季料理。

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