Taste·Asia

荞麦菜饺

ཧོན་ཏའེ (Hoentay)

不丹荞麦饺子——荞麦面团包入芜菁叶、奶酪和黄油馅,竹蒸笼蒸熟。是不丹西部哈阿谷地的特色菜。

准备1h 15分钟
烹饪25 分钟
人份4
难度中等
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荞麦菜饺

做法

  1. 制作面团:荞麦粉、中筋面粉、盐和温水混合。揉八分钟成柔软面团,醒三十分钟。
  2. 制作馅料:芜菁叶汆水六十秒,挤干切碎。与牦牛奶酪、黄油、蒜末、姜末、辣椒、盐和孜然粉混合。
  3. 面团搓成长条,切十二份。每份擀成十厘米的薄圆片。
  4. 中央放一勺半馅料。把边缘聚拢上提封口于顶端,捏出花褶。
  5. 竹蒸笼大火沸水蒸十八至二十分钟。
  6. 趁热享用。可用手或筷子取食。
文化背景

荞麦菜饺是不丹西部哈阿谷地的特色——荞麦饺子体现了不丹山地农业的特色,因为荞麦在高海拔地区生长良好。这道菜与哈阿夏季节庆密切相关,也是不丹家庭冬日的家常餐点。

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