Taste·Asia

嘎魯迪亞鮪魚清湯

ގަރުދިޔާ (Garudhiya)

馬爾地夫鮪魚高湯——新鮮鮪魚煮成清澈濃郁的高湯,淋於米飯上搭配洋蔥末、萊姆與辣椒享用。馬爾地夫家庭午餐與晚餐主食。

準備10 分鐘
烹調35 分鐘
人份4
難易度簡單
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嘎魯迪亞鮪魚清湯

作法

  1. 於厚重鍋中將鮪魚、水、咖哩葉、薑、大蒜與鹽煮沸。
  2. 仔細撈除浮沫。煮25分鐘——鮪魚將濃郁滋味釋入湯中。
  3. 撈出鮪魚撕成絲。將高湯以細紗布過濾。
  4. 將鮪魚絲放回高湯中。
  5. 另以鹽水煮米至剛好軟熟。
  6. 嘎魯迪亞盛入深碗。每碗鋪上紅洋蔥片、辣椒,擠上萊姆汁。淋於飯上,用餐者將湯倒入飯中,以手取食。
文化背景

嘎魯迪亞為馬爾地夫普及全國的湯品——每個馬爾地夫家庭一週吃數次。以新鮮鮪魚(鰹魚或黃鰭鮪)製作,各島略有差異。米飯加嘎魯迪亞是每個馬爾地夫家庭常見的午餐。

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