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掸邦鹰嘴豆豆腐沙拉

ရှမ်းတိုဖူးသုပ် (Shàn Toh-Phú Thouk)

掸邦鹰嘴豆粉'豆腐'沙拉——自制鹰嘴豆豆腐切片,与蒜油、香菜、花生、芝麻和青柠拌制。掸族的日常素菜。

准备30 分钟
烹饪4h
人份4
难度中等
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掸邦鹰嘴豆豆腐沙拉

做法

  1. 做鹰嘴豆豆腐:把鹰嘴豆粉与800毫升水搅成顺滑——用细筛过滤去结块。加姜黄和盐。
  2. 在厚底锅中以中火煮,不停搅动6到8分钟。混合物会迅速变稠成黄色糊,继续凝固。当浓稠的搅痕能在勺上保形时即可。
  3. 倒入刷油的方形容器。抹平表面。冷藏至少4小时,最好过夜。'豆腐'会凝固紧实。
  4. 做蒜酥:在小锅中加热60毫升油,加蒜片不停搅动4分钟至均匀浅金。捞到铺纸的盘上。蒜油留用。
  5. 把鹰嘴豆豆腐切成2厘米丁或1厘米厚片。放入宽口碗。
  6. 加焙芝麻、花生、青柠汁、鱼露、蒜油、辣椒油、蒜酥、辣椒、葱和香菜。彻底拌匀。立即在室温享用。
文化背景

掸邦豆腐——又称'tofunu'——是掸邦的鹰嘴豆粉豆腐,与中国大豆豆腐不同。掸族是缅甸最大的少数民族,这道菜与掸族厨房和全球的掸族餐厅相关。家做版口感如蛋羹;商业版可能干一些。掸邦豆腐沙拉通常作为前菜或小吃;曼德勒掸族餐厅也作为主食配米饭。缅甸素食者把掸邦豆腐作为主要蛋白来源。

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