Taste·Asia

Aloo Bhorta (Khoai Tây Nghiền Bengali)

আলু ভর্তা (Ālu Bhartā)

Món khoai tây nghiền phụ Bengali — khoai luộc nghiền tay với dầu mù tạt, ớt đỏ chiên, hành sống và ngò rí. Món phụ Bangladesh được ăn nhiều nhất, dùng kèm cơm và dal.

Chuẩn bị10 phút
Nấu20 phút
Khẩu phần4
Độ khóDễ
bangladeshbengalisidepotatovegetarian
Aloo Bhorta (Khoai Tây Nghiền Bengali)

Cách làm

  1. Đun 1 muỗng canh dầu mù tạt trong chảo nhỏ. Chiên ớt đỏ khô 30 giây cho đến khi gần đen. Đập trong cối với muối — điều này giải phóng dầu của chúng.
  2. Đun dầu mù tạt còn lại cho đến khi vừa bốc khói — phá hủy độ hăng tươi. Để nguội nhẹ.
  3. Đặt khoai luộc đã vò vào tô lớn. Cho hỗn hợp ớt-muối, dầu mù tạt đã hun, hành sống, gừng, tỏi, ớt xanh, ngò rí và nước cốt chanh.
  4. Nghiền tất cả với nhau bằng tay (lý tưởng) — đầu bếp Bangladesh làm điều này bằng ngón tay trần trong cối lớn, sự ấm áp của tay liên kết hương vị. Khoai vẫn phải có kết cấu; xay nhuyễn là sai.
  5. Nếm — phải hăng mạnh từ dầu mù tạt, sắc từ hành sống và gừng, với ớt khói chiên cho nhiệt ấm phía dưới. Điều chỉnh muối hoặc chanh.
  6. Vun lên đĩa. Ăn ở nhiệt độ phòng với cơm nóng và dal loãng. Khoai là phương tiện cho các hương vị; muỗng nhỏ trong mỗi miếng cơm. Bữa ăn Bangladesh thiếu bhorta được coi là không hoàn chỉnh.
Bối cảnh văn hóa

Bhorta là một thể loại Bangladesh — rau, cá và thậm chí trứng có thể trở thành bhorta, tất cả đều được nghiền tay với dầu mù tạt và gia vị. Aloo bhorta phổ biến nhất; begun bhorta (cà tím), kalo jeera bhorta và shutki bhorta là các biến tấu phổ biến. Nghiền tay là thiết yếu — nghiền nĩa tạo bhorta loãng hơn, ít thú vị hơn. Dầu mù tạt là chất béo Bengali ưa chuộng; thiếu nó, món ăn mất bản sắc. Bhorta phân biệt rõ nhất ẩm thực Bangladesh với Bengali Ấn Độ lân cận.

Thêm từ Bangladesh