조리법
- 면을 만든다. 밀가루, 소금, 따뜻한 물을 섞어 10분간 단단하고 매끈하게 치댄다. 덮어 30분 휴지시킨다.
- 반죽을 최대한 얇게 민 뒤 아코디언처럼 접고 5mm 폭으로 썬다. 흩어 밀가루를 묻혀둔다.
- 넓고 깊은 팬에 기름을 두르고 중강불에서 양고기 큐브를 6분간 노릇하게 굽는다. 양파와 마늘을 넣어 4분 더 볶는다.
- 소금, 후추, 간장, 물 300ml를 넣고 끓어오르게 한다.
- 보글거리는 고기 위에 면을 두툼하게 한 층 깐다 — 면은 물에 삶지 않고 아래에서 올라오는 김으로 익힌다. 뚜껑을 꼭 덮어 12분 익히면 면이 부드러워진다.
- 면 위에 당근과 양배추를 올린다. 뚜껑을 덮고 4분 더 익힌 뒤 젓가락 또는 두 개의 숟가락으로 모든 재료를 힘차게 뒤섞는다. 즉시 낸다.
문화적 배경
초이반은 몽골의 일상 점심으로, 울란바토르의 모든 구안즈(식당)에서 만날 수 있다. 면을 따로 삶지 않고 고기와 채소 위에서 김으로 쪄, 면이 양고기 육수를 흡수하며 익는 독특한 기법이 특징이다. 가정마다 고기와 채소 비율은 달라지지만 찌는 기법은 변하지 않는다. 몽골 면은 보통 시판이 아니라 손으로 직접 만들어, 손으로 미는 과정 자체가 이 음식의 일부다.